اگر ياد بگيريد که هميشه به مشکلات خود بخنديد هميشه موضوعی برای خنده خواهيد داشت      ( لين کارول)

 آنچه که صادقانه باور داری نادرست نتواند بود.( دی اچ لارنس)

   شما تنها کسی هستید که میتوانید به خود اعتماد بنفس دهید. به یاد داشته باشید که چنانکه کس دیگری این احساس را به شما بدهد به همان سادگی نیز میتواند آن را از شما پس بگیرد.

   معمولا در زندگی برای بدست آوردن بعضی چیزها چیزهای دیگری را باید از دست داد. تشخیص دهید که چه چیزی در حال حاضر برای شما در درجه اول اهمیت قرار دارد .

  تصور نا مطبوعی را که از گذشته خود دارید به دست فراموشی بسپارید.این تصورها به شما اجازه نمیدهد به تغییراتی که تا بحال در خود ایجاد کرده اید پی ببرید.

 به احساسات متضاد و مختلف خود به دقت توجه کنید .اغلب احساسات با یکدیگر در تضاد و ستیز هستند و شما را در این میان به این سو و آن سو میکشند. باید قادر باشید تشخیص دهید کدام دسته از احساسات برای شما مهمتر و با ارزشتر هستند